【如何讓心充滿愛？】

你必須明白事實是你的心沒有覺醒，你沒有適當的感覺，你失去了與感覺的連繫，心是緊閉的，因為這是事實。你不用說我希望我的心覺醒，或者我該怎麼做才能使心覺醒，我必須變成這樣，我必須變成那樣。不用去做任何努力來改變情況，如果你試圖改變它，你將一無所獲。與事實在一起，接受你的心是死的、心是緊閉的、沒有感覺的事實。不要離開事實，看著它，接納它，與它在一起，這樣就可以了，你的心很自然就會綻放。但如果你試圖做些什麼讓你的心綻放，你可以做很多年，卻什麼都不會發生。

最快速、最簡單的方法是，留在事實中，不要離開事實，一直都只有這個事實。告訴自己：「是的，我看到沒有心，沒有感覺，沒有適當的情感，什麼都沒有，心是枯竭的。」這樣就好了，這就是靜心，待在你所在的地方。離開你的情況不是靜心，留在你真正所在的地方就是靜心，其餘都是自動的，你不需要做任何事情，你也不能做任何事情，這是自動發生的。

-摘自：《愛，從接納自己開始》
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