我在7/31的課程中，遇見一位令我很害怕遇見的人——＞充滿不滿、不停抱怨、不聽別人說話、只想著自己的遭遇有多悲慘、人生多痛苦，最後，她甚至直接爆發對老師的不滿（我聽見的並非老師針對她，而只是很一般的論述呀！）。這樣的人是我所恐懼的，因為我仍不知道該如何面對［衝突場面］及［質疑能力］這件事。可以感受到所有人對她都不予置評，甚至保持距離，很奇怪我不舒服的感受沒有過往強烈，當場有同學受不了，所以在中途離場了。過去，我應該也會是如此反應的吧！後來發現，我試著聆聽閉嘴、不發表言論，這種感覺很棒。

聆聽ＶＳ聽到，這二者之間的差異，給我很深的打醒，即使在書上看過，但真實運用真的是另一回事呀！我們練習了聆聽對方七分鐘，只是聽著，不給予回應，過程中我很想表達認同的言語或感受，但忍著不說，然後發現，眼神、表情、肢體的傳達，有時更甚語言形式（像動植物的意會那樣嗎？）。靜心中，高我要我看著課程中的每一位，都是每一個我，不耐煩瞧不起人自我隔離的、充滿抱怨憤世嫉俗怨天尤人的、漠然事不關己不願面對處理的、只活在自己世界只在乎自己的、冒似不理會但有自己見解想法的、有禮貌的、怕冒犯人的，當然還有充滿愛想處理紛爭的，很多個自己，但每個都是我。

想到聆聽練習中的［那你還愛我嗎？］嗯！是的，我彷彿喜歡每一個自己，最喜歡的還是那個和善有禮的自己，對於較負面的樣子有些芥蒂、有些排斥、不敢接近，但仍是喜愛的！

［可是我還沒完全接納自己是有很多恐懼的，有許多不那麼正面的感受］，比如認厭不守規矩的、討厭不承認錯誤不停找藉口的、懶惰的、愛比較嫉妒的。似乎每次的清理都不甚徹底，總是會跑出些不舒服的感覺，一開始總反射性的壓下去不願接納，後來仍會臣服［該面對的還是得做呀！］，並非不甘願，而是浮現面對，接著會自己莞爾一笑［來吧！］的那種（自己覺得很可愛）。

過去，我一直沒有夢想，這次課程中，突然找回了國中時的夢想，這感覺真是奇妙，很開心活著有夢想！

另外，芷萱老師分享的她在神聖房間的洞見，她看著桌上的糖很想吃，張開嘴請神餵她，後來她理解了，糖就在那，要吃就自己拿呀！很簡單！這讓她明白，自己也是要努力的呀！她分享的這個完全打醒我！［自己要努力呀！！！］

奇蹟一直都在，但我必需努力才行呀！！太棒太美好了！